Workshops

Curso defesa pessoal para mulheres

 

- Princípios
- Atitude Preventiva e Regras de Segurança

- Conhecimento, manipulação e uso das emoções para a defesa pessoal

- Dicas de Segurança
- Alvos principais
- Posturas defensivas e ofensivas 
- Movimentações
- Defesas: bloqueios e esquivas
- Ataques contundentes
- Golpes combinados

- Práticas e teorias 

 

*Em Breve Agenda

Qi Gong (Chi Kung)

*Em Breve Agenda

 

 

Tai Chi Chuan

- com armas ( Espada, Lança )

- mãos livres

*Em Breve Agenda

 

 

Massagem Tui Na

*Em Breve Agenda

 

 

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